Posuvná lakťová opierka (ak sa nachádza vo výbave)

-
Uchopte prednú časť lakťovej opierky (1) a potiahnite ju dopredu
-
Potlačte dlaňou lakťovú opierku smerom dozadu.
VÝSTRAHANeuchopte prednú časť lakťovej opierky (1), keď ju posúvate smerom dozadu. Mohli by ste si pricviknúť prsty.
Pre pohyb dopredu:
Pre pohyb dozadu: